近幾年隨著人們對食品安全越來越重視，果蔬上的農藥殘留越來越引起人們的憂慮。其實“農藥”是一個很寬泛的概念。有的人把肥料之外的所有農用物質都當作“農藥”，而有的人只把“化學合成”的用于抗蟲殺菌的藥物叫做“農藥”。
不管按照廣義的還是狹義的概念，農作物種植中的農藥種類都極為巨大。在新聞媒體上，也經常出現“某某果蔬上檢出多少種農藥”的報道。在討論如何“去除”這些農藥殘留之前，我們先說明兩點常識：
第一、“檢出農藥殘留”跟“危害健康”不是一回事。任何農藥都需要達到一定的量才會產生危害。這個“不產生危害的量”是由國家標準來進行規(guī)范的。作為“有毒物質”，研究其毒性一般在動物身上進行。用不同劑量的農藥喂養(yǎng)（或者其他方式讓動物接觸），找出動物“不表現出任何異常的最大劑量”。一般來說，考慮到人和動物的差異以及人與人之間的“體質不同”，用這個劑量的百分之一來作為人的“安全劑量”。再根據人們每天可以吃到食物的最大量，來制定食物中的“安全上限”?？梢哉f，基于目前科學對于該農藥的認識，只要不超過這一上限，那么可以認為沒有健康風險。如果有新的科學數據出現，顯示在更低的劑量下“也可能有害”，那么就會修改安全標準。
第二、“有多少種農藥”跟“有害劑量”是兩回事。不同的農藥是針對不同的蟲害或者病害，作用機理一般不同。即使有同類的農藥作用會累加，也還是根據其“殘留量有多大”，而不是根據“有多少種”來判斷是否有害。也就是說，如果每種的殘留量都低于國家標準，那么危害可以忽略；如果殘留量超標，那么即使只有一種也還是不合格產品。農藥畢竟對于人體沒有價值，而“安全數據”也都是通過實驗數據來推測制定的。
所以，我們還是希望“盡可能降低它們的存在”。通過開發(fā)毒性更低的農藥、規(guī)范生產中的使用，是根本途徑。而對于消費者來說，對于手中的果蔬，有哪些方法可以去除“可能存在”的農藥殘留呢？
其中油炸平均可以去除90%，焯水則接近80%。不過考慮到多數蔬菜水果并不適合油炸，而油炸本身有帶來高脂肪高熱量，以及破壞其他營養(yǎng)成分，并不是一種好的選擇。而焯水，即放到開水中燙一下就撈出來，高效而對營養(yǎng)成分的破壞比較小，對于很多蔬菜來說更加可行。有意思的是，如果長時間煮，則對農藥的去除效率會明顯下降。
該綜述的計算結果是平均不到20%。這有可能是經過長時間的加熱，蔬菜細胞被破壞了，到了水中的農藥又可能進入到蔬菜中。
加熱對于農藥的影響可能比數字顯示的更加復雜。比如說，有些農藥在高溫下會分解，而分解的產物有些無毒，有些卻可能更毒。在不清楚的前提下，通過烹飪前處理來去除，無疑是更好的方案。
清洗是研究得最多的方式。美國康涅狄格州政府的一個部門曾經進行過一項規(guī)模比較大的清洗去農殘的研究。他們選取了28 批次的生菜、草莓等果蔬，分別檢測清洗前后幾種常見農藥的含量變化。他們使用了自來水、洗滌靈以及4 種專門的“果蔬清洗劑”。結果發(fā)現，每種方法都能顯著降低農藥殘留，但是這些專門的果蔬清洗劑的效果與清水沒有區(qū)別。他們還發(fā)現，這些農藥是否容易被洗掉，跟它們的溶解性關系很小，主要是被清洗時的機械運動所去除的。所以，他們的建議是：在自來水下沖洗30秒以上，伴隨著搓洗。
還有人喜歡用酸水、堿水或者鹽水來浸泡果蔬。這些方式對于某些果蔬、某些農藥是有效的，比如一項研究中青椒用2%鹽水浸泡10 分鐘后清洗，可以去除80%以上的農藥殘留。但是如果有的蔬菜表皮細胞被這些浸泡溶液破壞，那么洗到水中的農藥又有可能進入蔬菜中，類似于焯水和久煮的情況。
清洗能夠去除表面的農藥，但是對于滲入皮內的就無能為力。一般而言，滲入的部分主要分布在表皮內，所以去皮是很有效的手段。比如土豆，去皮可以去掉70%以上的殘留農藥。
總結一下的話，去除果蔬農殘的三板斧是：清洗、去皮、烹飪。如果依然擔心，果蔬盡量多樣化也會有幫助。不同的果蔬使用的農藥不同，多樣化的選擇也就可以減少每種農藥的攝入量。因為這些不同的農藥不見得會產生累加危害。
那么如何預防農藥殘留超標的瓜果蔬菜呢？
1.食品監(jiān)管部門重點應對人民每天需食用的糧食作物、蔬菜、水果、飲用水等嚴加控管，進行規(guī)范型、創(chuàng)新型種植、生產結構及生產保障體系調整。設置檢測儀器、提供檢測方法，隨時對農藥殘留進行檢測，可由市場專職檢測人員或人民群眾開展抽檢。國家應投入一定費用開展快速檢測方法的研究，供市場快速確認質量。如此，不合格產品難以上市，也不敢上市，杜絕不合格產品的上市。
冠宇儀器新一代智能型農藥殘留檢測儀；是根據農業(yè)標準方法（NY/T 448-2001）和國家標準（GB/T5009.199-2003）中的酶抑制率法，嚴格遵循《GB/T5009.199-2003蔬菜中有機磷和氨基甲酸酯類農藥殘留快速檢測方法標準》中的規(guī)定對蔬菜中有機磷和氨基甲酸酯類農藥殘留的快速檢測。
2. 市民日常選購瓜果蔬菜的時候，要加強自己的食品安全意識，增強相應的知識，科學選購瓜果蔬菜。并按照上邊所說的方法進行二步去農殘，吃得放心吃的安心健康。
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